जीवन शैली

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वजन कम करना आसान और उसे मेनटेन रखना आसान काम नहीं, बिना सर्जरी-दवा डॉक्टर ने किया कायापलट

नई दिल्ली वजन कम करना आसान और उसे मेनटेन रखना आसान काम नहीं। यह बात हम 2024 ओलिम्पिक्स में रेसलर विनेश फोगाट के साथ हुई घटना से सीख चुके हैं। एथलीट्स के अलावा हर इंसान को अपने आपको फिट रखना...

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लटकती तोंद से छुटकारा दिला सकते हैं अदरक के ये उपाय, मोटापा कम करने के लिए ऐसे करें इस्तेमाल

नई दिल्ली आज ज्यादातर लोगों के लिए बढ़ता मोटापा, किसी बड़ी समस्या से कम नहीं है। जरूरत से ज्यादा मोटापा...

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वेट लॉस से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद है मक्की की रोटी, सर्दियों में खाने से मिलते हैं ये फायदे

नई दिल्ली सर्दियां शुरू होते ही सरसों का साग और मक्की की रोटी ज्यादातर घरों में बनाकर खाई जाती है।...

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प्रदूषण से बचाकर फेफड़ों को मजबूत बनाए रखते हैं ये 2 योगासन, ये है करने का सही तरीका

नई दिल्ली खराब जीवनशैली और प्रदूषण के बढ़ते स्तर की वजह से फेफड़ों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे वो...

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